Dra. Francis Sánchez de Losada
El día mundial de la voz se celebra desde el año 1999 el 16 de abril, como propuesta de la
Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología (IFOS) con el fin de
difundir la necesidad del cuidado de la voz, factor de gran importancia como medio de
comunicación interpersonal, como instrumento de trabajo y como expresión artística.
Con motivo de este día la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología quiere rendir una
atención especial a esta cualidad específica del ser humano e informar a toda la
comunidad de los cuidados que requiere la voz.
Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología (IFOS) con el fin de
difundir la necesidad del cuidado de la voz, factor de gran importancia como medio de
comunicación interpersonal, como instrumento de trabajo y como expresión artística.
Con motivo de este día la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología quiere rendir una
atención especial a esta cualidad específica del ser humano e informar a toda la
comunidad de los cuidados que requiere la voz.
Los Otorrinolaringólogos recomendamos las siguientes normas para el cuidado de la voz:
1.‐ Evitar el ruido del medio ambiente porque obliga a elevar el tono de voz
2.‐ Hablar con las posibilidades de cada uno, con una postura y voz adecuada, sin agotar
todo el aire de los pulmones y sin que se noten las venas del cuello.
3.‐ Evitar tóxicos como el tabaco, polvo, gases nocivos y otros irritantes.
4.‐ Mantener una buena hidratación, ingiriendo 8 a 10 vasos de agua (sobre todo si
hablamos más de cuatro horas diarias que es la capacidad media de fonación)
5.‐ Evitar el aclaramiento de la garganta
6.‐ Dormir las horas suficientes
7.‐ No gritar
8.‐ Mantener alejadas las tensiones psicológicas que aumentan el grado de contracción de
las cuerdas vocales.
9.‐ En relación a los niños se aconseja que los adultos no hablen fuerte o griten en
presencia de ellos, porque estos tienden a imitarlos y que respeten su turno de palabra
cuando hablan con ellos, porque si no estos reaccionan gritando. Así mismo evitar que el
niño imite sonidos con emisiones guturales o roncas.
Finalmente se recomienda que cualquier persona con problemas de la voz, debe acudir al
Otorrinolaringólogo cuando la alteración se prolongue durante más de quince días a pesar
del tratamiento adecuado o cuando las manifestaciones sean recurrentes.
todo el aire de los pulmones y sin que se noten las venas del cuello.
3.‐ Evitar tóxicos como el tabaco, polvo, gases nocivos y otros irritantes.
4.‐ Mantener una buena hidratación, ingiriendo 8 a 10 vasos de agua (sobre todo si
hablamos más de cuatro horas diarias que es la capacidad media de fonación)
5.‐ Evitar el aclaramiento de la garganta
6.‐ Dormir las horas suficientes
7.‐ No gritar
8.‐ Mantener alejadas las tensiones psicológicas que aumentan el grado de contracción de
las cuerdas vocales.
9.‐ En relación a los niños se aconseja que los adultos no hablen fuerte o griten en
presencia de ellos, porque estos tienden a imitarlos y que respeten su turno de palabra
cuando hablan con ellos, porque si no estos reaccionan gritando. Así mismo evitar que el
niño imite sonidos con emisiones guturales o roncas.
Finalmente se recomienda que cualquier persona con problemas de la voz, debe acudir al
Otorrinolaringólogo cuando la alteración se prolongue durante más de quince días a pesar
del tratamiento adecuado o cuando las manifestaciones sean recurrentes.
Dra. Francis Sánchez de Losada
Presidenta de la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología
Email: francis_orl@cantv.net svorl@hotmail.com Cel. (0414) 248228
Presidenta de la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología
Email: francis_orl@cantv.net svorl@hotmail.com Cel. (0414) 248228
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