¿Cuál es el secreto para una vida
exitosa?
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| La buena noticia es que no hay que nacer con estas destrezas y no dependen de la inteligencia. |
Según los
resultados de un estudio científico británico la clave no está en aspectos como
la educación, el dinero o la inteligencia, sino en ciertas "habilidades
para la vida" como el optimismo o la persistencia.
Estas y otras destrezas podrían ser
clave para disfrutar en la tercera edad de éxito económico, salud y bienestar
social.
Esa es la
conclusión a la que llegó un grupo de investigadores del University College de Londres (UCL) en un estudio
observacional en el que examinaron a más de 8.000 hombres y mujeres entre los
52 y los 90 años.
El estudio se centró en estas cinco
habilidades clave para la vida:
§
Estabilidad emocional
§
Determinación
§
Dedicación o esmero
§
Sensación de estar en control
§
Optimismo
Estas destrezas a menudo se llaman no cognitivas,
porque son características personales maleables (fáciles de adquirir) que no
tienen que ver con la capacidad intelectual.
Y
los expertos comprobaron que una puntuación más alta en estas capacidades
estaba asociada al éxito económico, al bienestar social y personal y a la buena
salud en los adultos de mayor edad.
Por eso, los científicos consideran que fomentar y mantener
estas habilidades, no
sólo durante la infancia sino también durante la edad adulta,
puede ser relevante para el bienestar y la salud durante las edades más
avanzadas.
Más dinero,
más amigos y menos depresión
Los
investigadores comprobaron que las personas que tenían una puntuación alta en
al menos cuatro de los cinco atributos observados, en general tenían más
dinero, una mejor salud, menos depresión y estaban conectados con un círculo
social más amplio.
En contraste, quienes
destacaban en solo uno o dos de esas destrezas de la vida sufrían más soledad,
depresión y tenían más probabilidad de padecer enfermedades crónicas.
Por ejemplo, solo el 3% de la gente
con una buena puntuación en las cinco destrezas tenía síntomas de depresión
severa, comparado con un 22% en el grupo de personas con menos capacidades para
la vida.
Y los individuos con las mayores
capacidades también tenían menores niveles de colesterol y mejores indicadores
de salud de cara a enfermedades como cardiopatías y diabetes de tipo 2.
"Nos
sorprendió la gran variedad de procesos -económicos, sociales,
psicológicos, biológicos y relacionados con la salud y la discapacidad- que
parecen estar relacionados con estas capacidades para la vida", dijo el
profesor Andrew Steptoe, del departamento de Epidemiología y Salud Pública de
la universidad UCL, que colideró el estudio.
Según los investigadores no hay una
destreza que sea más importante que otra en esa relación.
"Más bien
los efectos dependen de la acumulación de capacidades para la vida",
explica Steptoe.
Este estudio fue publicado en la
revista especializada PNAS, y aunque los investigadores afirman que no se puede
concluir que haya una relación causal entre las capacidades y el éxito, los
resultados sí abren posibilidades para explorar cómo se podría mejorar el
bienestar, la salud y la funcionalidad social de las personas en la tercera
edad.
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